29 сентября «Крыммедстрах» провел мероприятия, приуроченные ко Всемирному дню сердца. Всемирный день сердца – это глобальная кампания в области здравоохранения. Ее основная задача – повышение осведомленности о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, причинах их возникновения и способах предотвращения. К наиболее распространенным болезням сердца и сосудов относятся ишемическая болезнь, сердечная недостаточность, аритмия, сердечные пороки, атеросклероз, болезни периферических артерий, кардиомиопатия.
Основные направления первичной профилактики ишемической болезни сердца включают:
- организацию рационального питания,
- снижение уровня холестерина и сахара крови,
- контроль за массой тела,
- нормализацию артериального давления,
- борьбу с курением и гиподинамией, а также
- организацию правильного режима дня и чередование труда и отдыха.
А для того, чтобы уровень артериального давления был в норме, нужно соблюдать простые рекомендации:
- нормализовать вес/контролировать индекс массы тела;
- отказаться от вредных привычек (не потреблять никотин и алкоголь);
- увеличить физическую нагрузку (не менее 30 мин.);
- уменьшить потребление соли (не более 5 гр.);
- следить за режимом питания (сбалансированность, умеренность и разнообразие);
- вести дневник артериального давления.
Эти универсальные рекомендации способствуют снижению риска возникновения болезней сердечно-сосудистой системы, оказывают благоприятное влияние не только на сердце, но и на весь организм и общее самочувствие в целом.
В офисах компании страховые представители раздавали информационные материалы по тематике мероприятия: листовки, памятки и дневники контроля артериального давления. Также по желанию можно было получить рекомендации страхового представителя по здоровому образу жизни.
Необходимо помнить, что на все возникающие вопросы по оказанию медицинской помощи по полису ОМС всегда готовы ответить страховые представители компании. Для этого вы можете позвонить по телефону бесплатной круглосуточной «горячей линии» СМК «Крыммедстрах» 8-800-100-77-03.
Берегите себя и своих близких!
