«

»

Авг 12 2026

Сердце под защитой: в компании «Крыммедстрах» рассказали почему важна профилактика сердечно сосудистых заболеваний

https://img.magnific.com/premium-vector/hands-holding-red-heart-white-background-vector-illustration_926936-105.jpg?w=2000С 10 по 16 августа 2026 года Министерством здравоохранения Российской Федерации объявлена Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Здоровье сердца – основа долгой и активной жизни. Сердечно‑сосудистые заболевания остаются одной из главных причин снижения качества жизни и преждевременной смертности, но многие из них можно предупредить. Большую роль в этой борьбе играют профилактические мероприятия и здоровый образ жизни.

Почему профилактические мероприятия особенно важны

Сердечно‑сосудистые заболевания часто развиваются незаметно: первые симптомы могут появиться уже на серьёзной стадии. Регулярная профилактика (профосмотры и диспансеризация) помогает выявить риски задолго до появления проблем  и вовремя принять меры. Например, такие показатели, как уровень холестерина и сахара в крови, артериальное давление, дают важную информацию о состоянии сосудов и сердца. Не секрет, что предупредить заболевание всегда проще и безопаснее, чем лечить его осложнения. Своевременная диагностика позволяет не допустить развития гипертонии, ишемической болезни сердца и других опасных состояний.

.

Роль здорового образа жизни в поддержке и сохранении здоровья

Здоровый образ жизни  это не абстрактное понятие, а конкретный набор привычек, которые помогут защитить сердце:

 Сбалансированное питание. Рацион с достаточным количеством овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и нежирных источников белка снижает риск развития атеросклероза и гипертонии. Стоит ограничить потребление соли, сахара и насыщенных жиров.
 Регулярная физическая активность. Даже 30 минут умеренной нагрузки в день (ходьба, плавание, велосипед) укрепляют сердечную мышцу и улучшают кровообращение.
 Отказ от вредных привычек. Курение и чрезмерное употребление алкоголя серьёзно повышают риск сердечно‑сосудистых осложнений.
 Контроль стресса. Хронический стресс влияет на давление и сердечный ритм. Техники релаксации, полноценный сон и умение распределять нагрузку помогают снизить эту нагрузку на сердце.
 Регулярные медицинские осмотры. Диспансеризация и профилактические осмотры позволяют отслеживать ключевые показатели здоровья и вовремя корректировать образ жизни или начинать лечение.

Страховая компания «Крыммедстрах» рядом

Страховая медицинская компания «Крыммедстрах» содействует застрахованным в компании жителям Крыма и Севастополя в получении медпомощи, в том числе при прохождении профилактических мероприятий, по программе ОМС. Поддержка страховыми представителями реализуется в нескольких направлениях:

 индивидуальные приглашения на профилактические мероприятия (звонки, письма);
 информационно-разъяснительные мероприятия о возможности бесплатно пройти диспансеризацию и профилактические осмотры по полису ОМС;
 консультации пациентов о порядке записи на обследования, получении консультации того или иного врача, если с этим возникают сложности и проблемы;
 защита прав на получение бесплатной медицинской помощи.

Помните: забота о сердце  это ежедневный выбор, который складывается из простых, но важных шагов. Начните с малого  и ваше сердце скажет вам спасибо.

.

.